Как мотивировать себя на учебу

Наступает ступор, и силы браться за работу пропадают, а вместе с ними и желание. В такие моменты возникает необходимость в дополнительной мотивации. Мотивация - это желание человека делать определенные вещи, без которого ни одна цель не может быть достигнута.

Почему нет желания учиться: 7 основных причин Одной из основных причин отсутствия или исчезновения желания начать учиться является отсутствие четкой цели и ясного плана. Проблема возникает, когда занятия занимают большую часть времени, и на все остальное просто не остается времени.

Недостаток отдыха также приводит к потере интереса и стремления. Это состояние называется выгоранием, и тогда человеку требуется много времени, чтобы восстановить силы и энергию. Оно может быть вызвано занятием нелюбимым делом, очень трудно заставить человека делать то, к чему он не испытывает страсти.

Страх неудачи при выполнении любого задания полностью отбивает у человека желание посещать учебное заведение и выполнять какую-либо работу. Человек не знает, с чего начать. Сначала написать конспект, а потом учиться? Или сначала решить тест. Такая неопределенность отнимает много времени.

Манера учиться влияет на отношение студента к предмету. Как перестать лениться и начать учиться? Перестаньте кормить внутреннего критика Главное препятствие на пути развития - привычка обесценивать свои заслуги и сравнивать себя с более успешными людьми. Человек становится своим злейшим врагом, проявляет агрессию к собственным идеям, тратит энергию на внутренние конфликты вместо того, чтобы заботиться о себе и всячески поддерживать себя.

Как это изменить? Научиться относиться к себе с добротой и интересом, сосредоточиться на своих сильных сторонах. Не тратить энергию на упреки и недовольство, а помогать себе на этом пути добрыми словами, похвалой и состраданием. Если для вашего внутреннего критика важно выучить английский язык, заниматься спортом или освоить игру на скрипке, сделайте наоборот, чтобы убрать раздутый потенциал важности. Начните изучать французский язык, возьмите уроки игры на фортепиано, займитесь балетом вместо бега.

Это высвободит вашу творческую энергию и поможет вам спокойнее относиться к собственным достижениям. При этом вы будете продолжать развиваться. Читайте также: Быстрый и медленный сон: различия, особенности, советы для здорового сна Откажитесь от оценочных суждений "Я бездарен и ни на что не способен", "Я никогда не стану писателем", "Все вокруг о-го-го, а я..." - и сотни других негативных суждений, которыми мы отравляем себе жизнь.

Так поступали наши родители, учителя и близкие, и мы переняли их стратегию. Помните, что ругая себя, вы мало чего добьетесь - в какой-то момент вы устанете, захотите все бросить, залезть под одеяло и заплакать, и все равно вы не станете идеальным. Что делать? Перестать оценивать свои способности и обобщать свои недостатки.

Каждый талант нужно развивать, ничего не происходит просто так. Не усложняйте себе жизнь, не корите себя, просто сосредоточьтесь на процессе. Важен не результат, а путь. У каждого свой темп и свои способности, просто двигайтесь вперед, и вы окажетесь дальше, чем были вчера. Контролируйте свой уровень стресса Глупо ожидать завышенных ожиданий, работая на собственном уровне стресса.

В современном мире слишком много ожиданий, противоречивой информации, из-за чего психика находится в постоянном напряжении и отказывается принимать новое. Недостаток отдыха, слишком много раздражающей рекламы только усугубляют ситуацию.

Как с этим работать? Научиться расслабляться и восстанавливать утраченную энергию, освободить больше времени для себя, для отдыха, для ничегонеделания. Мозгу нужна разрядка, чтобы ничего не делать и ни о чем не думать. Хорошо посвятить все это время прогулкам на природе, медитации, дуракавалянию без спешки и суеты. Оставьте "надо" и негативные заботы на потом.

Пришло время правильно расставить приоритеты, избавиться от шума чужих мнений и освободить место для новых проектов. Измените тактику обучения Еще одна ошибка, из-за которой нам трудно учиться новому, - это привычка заставлять себя. Каждый раз, когда мы "заставляем" себя быть лучше, ходить в спортзал, учить китайский язык, а для закрепления эффекта - придираемся ко всем ошибкам и неудачам. А вот информация, усвоенная на чувстве стыда и вины, быстро забывается, потому что сознание вытесняет из памяти все болезненные переживания.

Это банальный защитный механизм! Измените отношение к учебе, чтобы она ассоциировалась не с тяжелым трудом и слезами, а с чем-то приятным и радостным. Для этого, возможно, стоит пересмотреть свою мотивацию, чтобы на первое место поставить игры, общение с интересными людьми, новые впечатления, а не учебу. Не читайте скучную книгу для "развития", читайте ее, чтобы пересказывать друзьям и получать удовольствие. Не учите немецкий язык, потому что вам "надо". Выучить его, чтобы потом отдыхать в Германии, общаться с немцами по переписке или смотреть немецкие фильмы в оригинале - это совсем другая история.

Мотивирующие цитаты для обучения Попробуйте использовать мотивирующие слова других людей или цитаты, после прочтения которых вам захочется учиться и действовать. Большинство несчастий в мире происходит от того, что люди недостаточно точно понимают свои цели. Когда они начинают строить здание, они прикладывают слишком мало усилий к его фундаменту, чтобы башня устояла. Самый верный способ добиться успеха - попробовать еще раз. Постоянное обучение - это минимальное требование для достижения успеха в своей области.

Hawking

"Хокинг" - биографический фильм о британском астрофизике Стивене Хокинге. Он занимался любимым делом и отдавал ему всего себя, несмотря на тяжелую болезнь - паралич. Этот человек дожил до глубокой старости, оптимистично настроенный и стремящийся узнать как можно больше, познать новое.

"Стажер", фильм рассказывает историю пожилого человека, который работает стажером. Он учится чему-то новому с помощью огромного жизненного опыта. Этот фильм показывает, что учиться никогда не поздно, будь человеку 18, 30 или 70 лет - всегда можно узнать что-то новое. Пираты Силиконовой долины" - история о том, как компьютерные гении Билл Гейтс и Стив Джобс завоевали мир своими изобретениями.

Эти никому не известные парни работали в маленьких и неуютных комнатах и были движимы мечтой сделать свои проекты известными во всем мире.

Фильм показывает, как простые подростковые мечты можно воплотить в реальность, приложив немало усилий. Gifted, The Movie рассказывает об очень умной девочке, которая способна решать очень сложные математические уравнения и однажды оказывается заложницей собственного дара.

Фильм рассказывает об очень умной девочке, которая способна решать очень сложные математические уравнения и однажды оказывается заложницей собственного дара.

Фильм рассказывает об очень умной девочке, которая способна решать очень сложные математические уравнения и однажды оказывается заложницей собственного дара.

Фильм способен мотивировать человека попытаться достичь таких же результатов, как у главной героини. Писатели свободы", Фильм рассказывает о молодой учительнице английского языка, которой приходится адаптироваться к новой обстановке и пытаться найти подход к ученикам из криминогенных районов. Она применяет индивидуальный подход к каждому ученику, что помогает им начать более успешно учиться в будущем.

Как поднять свой разум

Как повысить мотивацию к учебе Мотивируйте себя к учебе с помощью проверенных советов психологов: Подумайте о своих друзьях и знакомых, которые умны. Захотите ли вы снова перевести дух, когда ваш друг Василий начнет рассказывать о строении Солнечной системы? И как не задохнуться от зависти, когда подруга рассказывает, что вышла замуж за белозубого американца только потому, что за пару месяцев освоила разговорный английский? А ведь она мало что успела в школе! Занимайтесь с кем-то, кто так же, как и вы, стремится мотивировать вас к учебе.

И постарайтесь похвастаться друг перед другом своими успехами, ведь здоровая конкуренция в этом похвальном деле еще никому не вредила. Знающий, авторитетный наставник также может мотивировать вас к обучению.

Автор статьи просто обожает старые добрые фильмы, где учитель-идеалист за пару месяцев превращает кучку буйных подростков в настоящих "ботаников". И не стесняйтесь задавать учителю тысячу и один вопрос, если вам что-то непонятно: так у вас будет еще больше мотивации к учебе, ведь не зря говорят, что аппетит приходит во время еды.

Читайте также: Интерпретация текста: Примеры, проблемы, методы. Анализ и интерпретация поэтического текста Чтобы мотивировать себя на учебу, вы должны всегда видеть "горизонт" - собственно, то, ради чего вы "умираете" над конспектами и книгами.

Вы хотите, чтобы у вас был аппетит.

Хотите стать крутым пластическим хирургом? Тогда будьте готовы зубрить до полусна названия мышц, костей и сухожилий, а также другую медицинскую терминологию. Но где-то там вас ждут миллионные гонорары от поп-звезд за аккуратный нос и шикарный бюст. Составьте четкий график учебы и вознаграждайте себя чем-нибудь в промежутках. Выучили три экзаменационных билета из шести запланированных на сегодня? Самое время совершить получасовую прогулку, съесть несколько любимых шоколадок или позвонить своей хихикающей подружке.

Самое подходящее время, чтобы прогуляться, съесть несколько любимых шоколадок или позвонить своей хихикающей подружке.

Но помните: вознаграждение должно быть равно усилиям, которые вы приложили к учебе, поэтому поход на барбекю с ночевкой только потому, что вы выучили 10 новых английских слов, - это слишком. Если учеба для вас - унылая, смертная скука и занудство, мотивировать себя поможет система скетчноутинга. Речь идет о том, чтобы во время учебы делать не просто заметки, а "ментальные карты", дополненные забавными картинками, уморительными цитатами учителей и смайликами.

Больше можно прочитать, например, в книге Майка Роде "Скетчрайтинг. Руководство по визуализации идей". Настоящих эстетов мотивирует к учебе идеальный порядок на рабочем месте, красивые канцелярские принадлежности и даже - букет любимых цветов. И правильно: трудно получать удовольствие от учебы, если ты делаешь записи огрызком карандаша на старой газете, а вокруг тебя "хаос и анархия". Поэтому, начиная с пятого класса, на всех моих учебных тетрадях был изображен Биг-Бен или красные двухэтажные автобусы, а над моим столом развевался британский флаг.

Когда мне хотелось выть от повторения неправильных английских глаголов, эти мелочи помогали мотивировать меня продолжать учиться.

И знаете что? В сентябре я поеду в Лондон по программе студенческого обмена. Мечты сбываются! Чтобы мотивировать себя, подберите идеальные условия для учебы: никаких юбок, спадающих брюк и бросающихся в глаза челок во время занятий. Обеспечьте себе максимальный комфорт, даже если это будет ваша любимая пижама с совами, и убедитесь, что ничто не отвлекает вас от учебы - ни "итальянская" семья по соседству, ни звонки по мобильному телефону, ни занятое мигание окна "Facebook".

Навигация

thoughts on “Как мотивировать себя на учебу

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *