Как восстановиться после смерти мужа

Хотела, но не успела: письмо любимому Привычная семейная жизнь может рухнуть в один миг, когда неожиданно умирает жена или муж. Мужчину, пережившего смерть супруги, такое горе ошеломляет, но не ломает. С женщинами все не так просто. Особенно тяжело приходится молодой жене, потерявшей мужа. Женская психика гораздо тоньше мужской, а сила эмоций во много раз мощнее. Даже если отношения между мужем и женой "не очень", потеря супруга часто является огромным стрессом для женщины.

Что же тогда говорить о горе той, которая любила своего мужа всем сердцем? Как пережить смерть мужа, справиться с болью и найти в себе силы жить дальше? В нашей статье вы узнаете: О стадиях горя, через которые проходит почти каждая вдова.

К чему нужно быть готовой. Как помочь маме пережить смерть. Как помочь подруге, потерявшей мужа. Как отвлечь вдову от мыслей о смерти. О научном и религиозном подходе. О методе письма. Что делать с обручальным кольцом.

Все это поможет вам понять, как оказать правильную поддержку отчаявшейся женщине. Как помочь ей пережить потерю, чтобы она не разрушила всю оставшуюся жизнь. Трагические новости: с чем вы можете столкнуться?

У жены, потерявшей мужа, есть несколько этапов. Как правило, они следуют одна за другой, но возможны и исключения.

Так вот: острый дистресс; немотивированная агрессия; опустошение, депрессия. Услышав страшную новость, женщина испытывает сильнейший стресс. Особенно если муж был молод. Часто она как будто теряет ориентацию в пространстве и времени: не слышит, что ей говорят, смотрит и не видит, не реагирует на прикосновения.

Чаще всего она теряет ориентацию в пространстве и времени: не слышит, что ей говорят, смотрит и не видит, не реагирует на прикосновения.

Тогда она как будто теряет ориентацию в пространстве и времени: не слышит, что ей говорят, смотрит и не видит, не реагирует на прикосновения.

Потом как будто срывается предохранительный клапан в ее сердце, и невыносимая душевная боль заполняет все внутри. Это психологический удар огромной силы, которому невозможно противостоять. Защищаясь от стресса, психика отказывается верить в случившееся. Именно поэтому жены погибших часто не хотят признавать этот факт. Женщина может говорить, что это неправда, что ее обманывают по неизвестной причине, что это глупая шутка и т.д. После смерти душевные терзания приводят вдову к мысли, что кто-то во всем виноват. И она начинает искать этого "кого-то".

Затем стадия отрицания переходит в стадию агрессии. Иногда очень быстро, а иногда с большой задержкой. Агрессия вдовы может быть направлена как на окружающих, так и на саму себя.

Когда женщина решает, что во всем виновата она сама и не знает, как справиться со своим горем, она начинает наказывать себя различными способами. К ним относятся: Постоянное мысленное обвинение и самобичевание за недостаточно хорошее отношение к умершему супругу. Тонны душевной боли из-за того, что не смогла предотвратить или не дать случиться тому, что случилось, хотя никто другой не смог бы этого сделать. Снова и снова прокручивать в голове все то, что вы не сумели сказать или сделать для своего мужа. Вот примерный список "наказаний", на которые женщина добровольно обрекает себя.

Она может также запретить себе есть и пить, начать причинять себе боль. Например, с силой тереть тело грубой мочалкой, буквально выщипывать волосы в процессе расчесывания или нарочито неосторожно обращаться с острыми предметами, разжигать огонь в надежде нанести себе травму. Читайте также: Что делать, муж периодически не ночует дома? В такой ситуации хорошо, когда рядом есть друзья и родственники.

Если с вашим близким человеком случилось такое горе, помогут советы психолога о том, как помочь подруге пережить смерть мужа. Направленная вовне агрессия особенно тяжело переживается окружающими. Вдова начинает ненавидеть всех, кто выглядит счастливым.

Особенно ее раздражают жизнерадостные супруги: она не способна их простить. В "стане врагов" могут оказаться ее дети и даже внуки. Такая мать может попытаться поссорить дочь с зятем или сына с невесткой. Может не идти на контакт со своими родственниками из-за того, что они, по ее мнению, недостаточно скорбят. Она начинает кричать на своих внуков и наказывать их за малейший проступок.

В приступе ненависти к окружающему миру она может даже проклинать других людей. Затем наступает апатия, за которой часто следует депрессия. Женщине становится неинтересно все, что не связано напрямую с умершим супругом. После его смерти она практически не выходит из дома, не разговаривает по телефону с друзьями и никого не приглашает к себе.

Она замыкается в себе и своем доме и ведет уединенный образ жизни, она просто не хочет жить без мужа. Ее привлекают только фильмы, шоу и телесериалы, в которых есть драма и слезы, то же самое относится и к книгам. Глубокое горе наносит огромный ущерб организму. Постоянный стресс истощает нервную систему и приводит к развитию различных заболеваний.

Либо женщина постепенно "угасает". В каждом из этих случаев последствия самые печальные: вдова может буквально умереть от горя. Самые близкие люди в беде: что делать? Как правило, это мама и лучшая подруга - два особенно дорогих человека в жизни женщины. Если по воле случая кто-то из них стал вдовой, нужно постараться сделать все, чтобы облегчить их участь. Как помочь маме пережить смерть? Прежде всего, обеспечьте ей постоянную, возможно, даже круглосуточную моральную поддержку. <Маме нужно, чтобы с ней постоянно кто-то был. И вы не должны постоянно разговаривать с ней, чтобы отвлечь ее от грустных мыслей. Она должна иметь возможность побыть наедине со своим горем, чтобы решить, как начать жить дальше. Но присутствие дочери или сына в доме само по себе очень полезно. Очень важно выслушать ее в те моменты, когда она делится воспоминаниями о смерти любимого человека.

Это своего рода психотерапия, которая благотворно влияет на психику. Если мама ведет себя агрессивно, нужно проявить сочувствие. Если ее раздражают внуки, лучше какое-то время не привозить их к ней. <Детям также не нужен лишний стресс. Реагируйте на вспышки гнева вашей матери спокойно, как на ливень или ураган. Хотя иногда строгое, но доброе замечание может сыграть хорошую службу, и женщина одумается. Но здесь важно быть корректным и любящим. Не стоит приглашать родственников и друзей, чтобы "развеять одиночество матери" - это и неуместно, и не полезно.

Огромную пользу могут принести хорошие фильмы или сериалы с жизнеутверждающим, позитивным посылом. Но не легкомысленные комедии! Все, что может отвлечь мать от грустных мыслей, должно быть немедленно поддержано всеми силами. Это поможет ей быстрее принять ситуацию и научиться жить без поддержки мужа.

Как помочь подруге пережить смерть мужа? Если она одинока, возможно, вам стоит пожить у нее некоторое время. Разумеется, с ее согласия. Действуйте по тому же принципу, что и с матерью - не лезть с разговорами, но постоянно быть рядом. На агрессию не обижайтесь, а постарайтесь выслушать с участием все, что говорит подруга. Часто это просто способ выплеснуть свой гнев и обиду на несправедливость, а вы лишь "катализатор".

После истерики вдова может тут же расплакаться, и вот тут-то ее нужно поддержать и по-дружески пожалеть. Совет с фильмами и телепередачами также применим. Читайте также: Как вернуть мужа от любовницы? Когда вдова не хочет, чтобы кто-то другой был рядом с ней после смерти любимого, можно ободрить ее по телефону. Краткосрочные визиты также оказывают положительный эффект и позволяют скорбящей женщине выговориться и выплакаться.

Вы можете попробовать уговорить ее подругу поехать на природу: просто сменить обстановку и погулять вместе на свежем воздухе. Если вы видите, что это работает, продолжайте это делать. И матери, и подруге будет полезно заняться каким-либо видом творческой деятельности, чтобы пережить горе от потери супруга. Активные методы "реабилитации": Что вы можете сделать?

Навигация

thoughts on “Как восстановиться после смерти мужа

  1. А, именно вы, что подарите на Новый Год своим близким? Прочитала опросы, в Америке каждый третий американец не станет ни чего дарить и даже отмечать Новый Год.

  2. Могу рекомендовать Вам посетить сайт, на котором есть много информации на интересующую Вас тему.

  3. Специально зарегистрировался на форуме, чтобы поучаствовать в обсуждении этого вопроса.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *